小心！男人晨起4個習慣堪比自殺
當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。
男人晨起4個習慣堪比自殺
起床太猛
人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓患者，由于動脈硬化等原因，出現血管運動障礙，如果體位變動過快，容易出現體位性低血壓，出現腦供血不足，出現眩暈或是暈厥。建議起床堅持“221”原則，即剛蘇醒時，睜開眼在床上躺2分鐘，起來后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來活動。
- 10-15
- 10-10
- 02-08
- 03-07
- 10-10
- 01-05
- 10-12
- 10-10
- 精彩必讀
-
-
在大家的印象中，姜一般是用來做飯的時...
-
-
正值國際甲狀腺術中神經監測高峰論壇在上海召開...
-
-
據北京天壇醫院院長王晨介紹，天壇醫院建于19...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
